Anmeldung:
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Februar 2020

Yoga

Yoga macht fit!
Emilio Blaas
Yoga stärkt das Bindegewebe auf schonende Weise. Das Nervensystem wird durch verstärkte Atmung gefestigt und Schmerzzonen werden besser durchblutet. Wir erhalten ein harmonisches Körpergefühl.
Trainingsanzug, warme Unterlage, Getränk bitte mitbringen.
Vor Kursbeginn nichts Schweres essen!
Kursnummer IGH301y02
14x, Montag, 17. Februar 2020 - 22. JUni 2020 von 19:00 - 20:15 Uhr
Gebühr: Euro 61,80
Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, Gessertshausen, Margertshausen
Anmeldung

Hatha-Yoga
Ilse Jaumann
Hatha-Yoga (intensive Körperarbeit) steht als Begriff für eine Reihe praktischer Übungs- und Heiltechniken zur Erlangung von Körperbeherrschung, Disziplin, Selbstvertrauen und Wohlbefinden.
2 Wolldecken, kleines festes Kissen, Wollsocken (keine Turnschuhe), bequeme Sportkleidung bitte mitbringen.
Kursnummer IDI301y01
15x, Montag, 17. Februar 2020 - 06. Juni 2020 von 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: Euro 79,50
Bürgersaal, Dieselstr. 6, Diedorf, Lettenbach
Anmeldung

Pilates

Pilates mit Yogaelementen
Maria Bako
Es werden die tief liegenden Muskeln trainiert. Dies fördert eine aufrechte Haltung, kräftigt die Bauchmuskeln und stabilisiert den ganzen Körper. Verspannungen im Nacken und Schulterbereich werden gelöst.
Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Handtuch bitte mitbringen.
Kursnummer IKU302p01
14x, Montag, 17. Februar 2020 - 06. Juli 2020 von 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühr: Euro 44,80
Gemeindehalle, Gymnastikraum, 1. Stock, Schulstraße 1, 86500 Kutzenhausen
Anmeldung

Pilates mit Yogaelementen
Maria Bako
Es werden die tief liegenden Muskeln trainiert. Dies fördert eine aufrechte Haltung, kräftigt die Bauchmuskeln und stabilisiert den ganzen Körper. Verspannungen im Nacken und Schulterbereich werden gelöst.
Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Handtuch bitte mitbringen.
Kursnummer IKU302p02
14x, Mittwoch, 19. Februar 2020 - 08. Juli 2020 von 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühr: Euro 44,80
Gemeindehalle, Gymnastikraum, 1. Stock, Schulstraße 1, 86500 Kutzenhausen
Anmeldung

Pilates, Energie Yoga, Tiefenmuskulaturtraining (nach Art Callanetics)
Ulla Hieber
Die bewusste Anspannung im Bereich Bauch, Beckenboden und Lendenwirbelsäule - kombiniert mit der richtigen Atmung - sind die Grundlagen für diese drei Bewegungsformen. Der Lohn für diese Funktionsgymnastik, die unabhängig vom Alter erlernbar ist, ist ein stabiler Rücken und eine selbstbewusste Körperhaltung!
Turnkleidung/-schuhe, Matte bitte mitbringen.
Kursnummer IGH302p03
12x, Dienstag, 18. Februar 2020 - 26. Mai 2020 von 09:00 - 10:00 Uhr
Gebühr: Euro 38,40
Schwarzachhalle, Bühre, Am Sportplatz, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

Pilates, Energie Yoga, Tiefenmuskulaturtraining (nach Art Callanetics)
Ulla Hieber
Kursnummer IGH302p04
12x, Dienstag, 18. Februar 2020 - 26. Mai 2020 von 10:15 - 11:15 Uhr
Gebühr: Euro 38,40
Schwarzachhalle, Bühne, Am Sportplatz, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

Pilates, Energie Yoga, Tiefenmuskulaturtraining (nach Art Callanetics)
Ulla Hieber
Kursnummer IGH302p05
11x, Donnerstag, 20. Februar 2020 - 28. Mai 2020 von 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühr: Euro 35,20
Schwarzachhalle, Bühne, Am Sportplatz, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

März 2020

Qi Gong

Neidan Gong - traditionelles daoistisches Qi gong für Anfänger
Bernd Marouschek
In der Grundlagenstufe der chinesischen Kunst des Neidan Gong kultivieren Sie Ihren Körper, um die Voraussetzungen für die spätere Kultivierung des Qi (Qi Gong, zweite Stufe) zu schaffen. In der Grundlagenstufe bearbeiten Sie sanft und systematisch den ganzen Körper in den vier Kategorien (si shao) Blut, Muskeln, Sehnen und Knochen/Gelenke. Also kein schweißtreibendes Quälen, sondern Freude und gesteigertes Wohlbefinden.
Bequeme warme Kleidung, z.B. Sportkleidung bitte mitbringen.
Kursnummer IDI301q01

13x, Mittwoch, 04. März 2020 - 01. Juli 2020 von 17:30 - 18:45 Uhr
Nicht am 18. März 2020
Gebühr: Euro 57,40
Grund- und Mittelschule, Bibliothek, Pestalozzistraße 17, 86420 Diedorf
Anmeldung

Neidan Gong für Fortgeschrittene
Bernd Marouschek
In der Grundlagenstufe der chinesischen Kunst des Neidan Gong kultivieren Sie Ihren Körper, um die Voraussetzungen für die spätere Kultivierung des Qi (Qi Gong, zweite Stufe) zu schaffen. In der Grundlagenstufe bearbeiten Sie sanft und systematisch den ganzen Körper in den vier Kategorien (si shao) Blut, Muskeln, Sehnen und Knochen/Gelenke. Also kein schweißtreibendes Quälen, sondern Freude und gesteigertes Wohlbefinden.
Bequeme warme Kleidung, z.B. Sportkleidung bitte mitbringen.
Kursnummer IDI301q07

13x, Mittwoch, 04. März 2020 - 01. Juli 2020 von 19:00 - 20:15 Uhr
Nicht am 18. März 2020
Gebühr: Euro 57,40
Grund- und Mittelschule, Bibliothek, Pestalozzistraße 17, 86420 Diedorf
Anmeldung

Qi Gong für Fortgeschrittene
Claudia Rühle
Qi Gong bedeutet: Arbeit an der Lebensenergie. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl zur Gesunderhaltung, als auch zur Unterstützung von Heilprozessen. Durch sanfte Bewegungen (auch spezielle Übungen für die Wirbelsäule) sowie Atem- und Entspannungsübungen wird die Beweglichkeit verbessert, werden Haltung und Atmung reguliert und die Achtsamkeit gefördert. Qi Gong ist leicht erlernbar und für alle Altersgruppen geeignet. Auf Basis der bekannten Übungsreihe"Taiji Qigong in 18 Schritten" werden zusätzlich einige leichte Bewegungsfolgen aus der Kurzform des "Tai chi chuan" gelehrt.
Bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder rutschfeste Socken bitte mitbringen.
Kursnummer IGH301q01
12x, Donnerstag, 05. März 2020 - 25. Juni 2020 von 09:45 - 11:15 Uhr
Gebühr: Euro 63,60
Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, Gessertshausen, Margertshausen
Anmeldung

Yoga

Yin und Yang – Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Verena Lechner
Durch das Üben von Yin- und Yang-Yoga erfährt man die beiden unterschiedlichen Energien und lernt sie miteinander in Einklang zu bringen. Yang-Yoga wirkt sehr belebend und gibt mentale und körperliche Kraft. Es werden fließende Sonnengrüße, anstrengende Asanas und aktivierende Atemübungen praktiziert. Yin-Yoga hilft einem zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen. Es wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien). In der Yin-Yoga-Praxis werden die Asanas ohne Muskelkraft lange gehalten, um so die Faszien zu regenerieren. Dies wird verbunden mit sanften Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung.
Bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke, Kissen bitte mitbringen.
Kursnummer IGH301y03
14x, Montag, 02. März 2020 - 29. Juni 2020 von 18:45 - 20:15 Uhr
Gebühr: Euro 74,20
Schwarzachhalle, Bühne, Am Sportplatz, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

Soft Yoga
Birgit Wagner
Soft Yoga oder auch Yoga Sanft genannt ist ideal zum Abschalten und Regenerieren. Wir üben so, wie es unser Körper heute ermöglicht. Den Körper wahrnehmen, die Grenzen erspüren und Achtsamkeit in jeder Bewegung leiten uns durch die Stunde. Dehnungs- und leichte Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen mit einfachen Atemübungen führen uns durch eine sanfte und ruhige Stunde. Ein großer Schwerpunkt liegt auf der Entspannung. Sehr gut geeignet für Yoga-Neulinge, alle die Yoga mal ausprobieren möchten und alle Entspannungssuchenden.
Bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, rutschfeste Matte, Yogakissen bitte mitbringen.
Kursnummer IGH301y05
11x, Dienstag, 03. März 2020 - 26. Mai 2020 von 16:30 bis 17:45 Uhr
Gebühr: Euro 48,60
Bürgerhaus, Heilig-Kreuz-Str. 8, Gessertshausen, Margertshausen
Anmeldung

Faszien Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Ludmilla Maiterth
Eine Einführung in die faszinierende Welt der Faszien, des lange unterschätzten Bindegewebes, basierend auf den neusten Forschungsergebnissen von Dr. Robert Schleip, Universität Ulm: Faszien Yoga verbindet eine integrale Hatha Yoga-Reihe, bestehend aus Sonnengruß, Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannungen und Meditation, mit einer verstärkten faszialen Stimulation der tieferen Gewebeschichten. Yin Yoga-Elemente verhelfen zu mehr Muskeldehnung und Gelenkflexibilität. Ayurvedische Tipps zur Ernährung und Verhaltensweise, an den persönlichen Lebensstil und die Jahreszeiten angepasst, unterstützen den Trainingserfolg.
Bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke, Kissen, Getränk bitte mitbringen.
Kursnummer IDI301y02
11x, Dienstag, 03. März 2020 - 26. Mai 2020 von 18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr: Euro 58,30
Bürgersaal, Dieselstr. 6, Diedorf, Lettenbach
Anmeldung

Kundalini Workshop
Eva Marino
Vom Kopf ins Herz. Schenken Sie sich ein Tagesretreat mit Kundalini Yoga. Wir werden durch eine Serie von einfachen aber kraftvollen Übungen und Meditationen gehen, die Sie mit Ihrer inneren Stärke und Freude verbinden. Der Workshop schenkt Ihnen das Gefühl, durchzuatmen, neue Energie und tiefe Entspannung. Geeignet für Menschen jeder Altersgruppe, mit und ohne Yoga-Erfahrung.
Bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, härteres Sitzkissen, Yogamatte, Getränk bitte mitbringen.
Kursnummer IKU301y01
Sonntag, 08. März 2020 von 10:00 - 16:00 Uhr
Gebühr: Euro 21,20
Gemeindehalle, Gymnastikraum, 1. Stock, Schulstraße11 ,86500 Kutzenhausen
Anmeldung

Pilates

Pilates
Janine Trumpp
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.
Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen.
Kursnummer IGH302p06
13x, Donnerstag, 05. März 2020 - 02. Juli 2020 von 18:00 - 19:00 Uhr
Gebühr: Euro 41,60
Schwarzachhalle, Bühne, Am Sportplatz, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

Rückenfitness

Wirbelsäulengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
Gaby Kammerloher
Die gezielten, leicht durchführbaren Übungen sind als Wohltat für den Rücken angelegt. Mobilisationsübungen machen Sie beweglicher, Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur, um den Rücken zu entlasten und Schmerzen vorzubeugen.
Bequeme Turnkleidung, Isomatte bitte mitbringen.
Kursnummer IKU302w01
12x, Dienstag, 02. März 2020 - 16. Juni 2020, von 08:30 - 09:30 Uhr
Gebühr: Euro 38,40
Gemeindehalle, Gymnastikraum, 1. Stock, Schulstr. 11, Kutzenhausen
Anmeldung

Rückenfit - Rückentraining mit Spaß
Gaby Kammerloher
Nach einer Aufwärmphase mit einfachen, rückengerechten Bewegungsabläufen zu fetziger Musik liegt der Schwerpunkt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur und der „starken Mitte“. Der Einsatz von diversen Kleingeräten und moderne Trainingsansätze, z.B. Elemente aus dem Faszientraining (Selbstmassage auf einer Rolle), bringen Abwechslung in die Stunde.
Sportkleidung, Matte, evtl. Handtuch und Getränk bitte mitbringen.
Kursnummer IKU302w04
12x, Dienstag, 02. März 2020 - 16. Juni 2020 von 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühr: Euro 38,40
Gemeindehalle, Gymnastikraum, 1. Stock, Schulstr. 11, Kutzenhausen
Anmeldung

Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung
Susanne Wetzel
Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen.
Bequeme Turnkleidung, Turnschuhe, Isomatte bitte mitbringen.
Kursnummer IDI302w02
10x, Montag, 02. März 2020 - 18. Mai 2020 von 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: Euro 32,00
Bürgerhaus, Europaplatz 1, Diedorf
Anmeldung

Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung
Susanne Wetzel
Kursnummer IDI302w04
10x, Dienstag, 03. März 2020 - 19. Mai 2020 von 08:30 - 09:30 Uhr
Gebühr: Euro 32,00
Bürgerhaus, Europaplatz 1, Diedorf
Anmeldung

Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung
Susanne Wetzel
Kursnummer IDI302w05
10x, Montag, 03. März 2020 - 19. Mai 2020 von 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühr: Euro 32,00
Bürgerhaus, Europaplatz 1, Diedorf
Anmeldung

Fitness und Figur

Body-Styling
Eva Schirpfer-Seibold
Ein Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauer sowie die Problemzonen verbessert werden. Einfache Schrittkombinationen wechseln mit Muskeltraining ab. So wird Fett verbrannt und die Kondition verbessert. Den Abschluss der Stunde bildet ein Entspannungsteil. Zusätzlich wird besonderes Augenmerk auf das Training der Wirbelsäule gerichtet.
Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk, Hanteln und Theraband (falls vorhanden) bitte mitbringen.
Kursnummer IKU302f02

14x, Dienstag, 18. Februar 2020 - 23. Juni 2020 von 18:15 - 19:15 Uhr
Gebühr: Euro 44,80
Gemeindehalle, Gymnastikraum, 1. Stock, Schulstarße 11, 86500 Kutzenhausen
Anmeldung

Bauch, Beine, Po mit Stretching
(auch für Männer geeignet)
Susanne Molle
Durch gezielten Muskelaufbau mit nachfolgenden Dehnungen und Entspannung erhalten Sie ein körperliches Wohlgefühl.
Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Matte bitte mitbringen.
Kursnummer IDI302b01

16x, Mittwoch, 19. Februar 2020 - 08. Juli 2020 von 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühr: Euro 51,20
Bürgerhaus, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Anmeldung

Body-Styling - Schwerpunkt Bauch für Anfänger und Fortgeschrittene
Verena Groth
Spezielle Bauchübungen und das Trainieren mit verschiedenen Handgeräten (Stabilisation/Tiefenmuskulatur) geben Ihnen ein neues Körpergefühl. Sie werden schon bald diesen Fortschritt am eigenen Leib feststellen.
Gymnastikmatte, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk bitte mitbringen.
Kursnummer IKU302f01

14x, Donnerstag, 05. März 2020 - 09. Juli 2020 von 18:00- 19:00 Uhr
Gebühr: Euro 44,80
Gemeindehalle, Schulstarße 11, 86500 Kutzenhausen
Anmeldung

Fit ab 50 - Spaß an der Bewegung
Herbert Breitner
Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates gekräftigt und gedehnt. Sie können dadurch Verspannungen und Haltungsschäden entgegenwirken. Entspannungsübungen runden die Kurseinheit ab.
Bequeme Sportbekleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen.
Kursnummer IGH302g01

14x, Montag, 16. März 2020 - 13. Juli 2020 von 14:00- 15:00 Uhr
Gebühr: Euro 44,80
Schwarzachhalle, Bühne, Am Sportplatz, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

Zumba®

Andrea Stöhr-Sayed
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness Workout. Lassen Sie sich von den feurigen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Oriental-Pop und Co mitreißen. Spaß, Kalorienverbrauch, Kondition und gute Laune sind garantiert!
Turnschuhe, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.
Kursnummer IGH302z01

14x, Dienstag, 03. März 2020 - 30. Juni 2020 von 19:30 - 20:30 Uhr
Gebühr: Euro 37,10
Schwarzachhalle, Bühne, Am Sportplatz, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

Sabine Schellemann
Eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen sind das perfekte Workout. Während der Tanzfitnessparty verbrennt man ordentlich Kalorien und baut Kondition auf.
Bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.
Kursnummer IGH302z12

13x, Mittwoch, 04. März 2020 - 24. Juni 2020 von 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: Euro 45,90
Schwarzachhalle, Bühne, Am Sportplatz, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

Gesundheit aus der Natur

Sich gesund und fit halten - mit der Schatzkammer Wald
Katja Wonhas
Die Kraft der Bäume lässt sich ohne großen Aufwand und ganz preiswert daheim nutzen: in Sport/Fitness, fürs alltägliche Wohlbefinden und selbst bei dem einen oder anderen Wehwehchen. Wir bereiten verschiedene Baumprodukte (Sporteinreibung, Tee usw.) zu, von denen Sie Proben mit nach Hause nehmen können. Das Skript mit weiteren Rezepten soll Lust auf mehr machen.
Schreibzeug, Schürze, Einmalhandschuhe, ein paar kleine Schraubgläser (ca. 125 ml) bitte mitbringen.
Kursnummer IGH303h01

Donnerstag, 26. März 2020 von 18:00- 21:00 Uhr
Gebühr: Euro 12,00 plus Euro 9,00 Material
Hirschhollerhof, Bühlweg 5, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

April 2020

Yoga

Natur Yoga Walk - Erfrischt und öffnet die Sinne
Eva Riehle

Dieser Kurs fällt aufgrund des Umzugs der Dozentin aus!

Kursnummer IGH301y01

Kochen und Genießen

Indische Küche (vegetarisch)
Dr. Pushpa Sharma
Lernen Sie Zutaten, Zubereitungsarten und Originalrezepte kennen.
Dieser vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung sowie Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und für eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
Kursnummer IBD305l07
Donnerstag, 02. April 2020 von 18:00- 22:00 Uhr
Gebühr: Euro 26,70 inkl. Euro 12,00 Material
Grund- und Mittelschule Diedorf, Küche, Pestalozzistraße 17, 86420 Diedorf
Anmeldung

Gesundheit und Wellness aus dem Bienenstock
Katja Wonhas
Bienenprodukte erleben derzeit eine Renaissance aufgrund ihrer tollen Eigenschaften. Wir lernen die wichtigsten davon für Wellness, Nahrungsergänzung sowie Hausapotheke kennen. Daneben gibt es Praxistipps: was tun als Allergiker, auf was muss ich beim Kauf achten? Es wird mindestens eine Pflegecreme sowie eine Tinktur zubereitet, das Skript mit weiteren Rezepten soll dann Lust aufs Ausprobieren daheim machen. Auf individuelle Fragen kann am Ende eingegangen werden.
Schreibzeug, Schürze, Einmalhandschuhe, ein paar kleine Schraubgläser (ca. 125 ml) bitte mitbringen.
Kursnummer IKU303h04

Mittwoch, 29. April 2020 von 18:00- 21:00 Uhr
Gebühr: Euro 12,00 plus Euro 9,00 Material
Hirschhollerhof, Bühlweg 5, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

Mai 2020

Wanderfahrten und Ausflüge

Seekajak am Ammersee für Anfänger und Familien (Kinder ab 12 Jahren)
Michael Becking
Das Seekajakfahren erfreut sich im 5 Seenland einer immer größeren Beliebtheit. Sie erlernen in einer Kleingruppe Schritt für Schritt auf unterhaltsame Art die richtige Paddeltechnik und den Umgang mit einem Seekajak. Nach der Einweisung paddeln wir von Stegen aus, gemeinsam in Richtung Süden, den Alpen entgegen. Unsere Seekajaks sind alles „Einer-Boote“ mit einer Luke, welche aber so groß ist, dass Sie im Falle einer Kenterung nicht hängen bleiben können. Somit kann jeder das Seekajakfahren schnell und leicht erlernen, Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Die Ausrüstung und das Material werden gestellt. Weitere Informationen über Anreise, Kleidung, Verpflegung etc. werden Ihnen nach der Anmeldung zugesandt.
Eine kostenlose Abmeldung ist in der Woche vor dem Kursbeginn nicht mehr möglich!
Kursnummer IBD302a01
Samstag, 09. Mai 2020 von 09:00 - 12:00 Uhr
Gebühr: Euro 53,10 pro Person
Anmeldung

Wandern mit Lamas und Alpakas
Hubert Rauch
Sie erleben Lamas und Alpakas hautnah und erfahren dabei wissenswertes. Beim gemeinsamen Füttern lernen Sie die Tiere näher kennen. Die Beziehung zwischen Mensch und Tier intensiviert sich beim anschließenden Spaziergang. Während wir unterwegs sind werden Sie feststellen, dass die ruhige Art der Tiere auf Sie übergeht und Sie nun Zeit haben, Ihre Gedanken schweifen zu lassen.
Wetterangepasste Kleidung, Mückenschutz bitte mitbringen.
Kursnummer IKU104d01

Samstag, 09. Mai 2020 von 14:30 - 16:30 Uhr
Gebühr: Euro 20,00
Lama- und Alpakahof, Allgerstr. 1a, Jettinen-Scheppach, Schönenberg
Anmeldung

Juni 2020

Wanderfahrten und Ausflüge

Kanu-Wanderfahrt für Anfänger und Familien (Kinder ab 6 Jahren) - Donau
Michael Becking
Donau (Schwierigkeitsgrad leicht).
Diese Tour führt uns auf der Donau von Bertoldsheim direkt in das malerische Neuburg mit dem imposanten Residenzschloss. Bevor wir mit der ersten Schleuse uns und unsere Boote 7 Meter absenken, erlernen die Teilnehmer auf dem Stausee die Grundschläge die sie brauchen, um sich und ihr Boot in die gewünschte Richtung zu bewegen. Anschließend paddeln wir durch üppige Auwälder begleitet von schönen Hügelketten fernab vom Verkehrslärm Richtung Neuburg wo man nach der Kanutour noch gemütlich in der historischen, wunderschönen restaurierten Altstadt den Tag ausklingen lassen kann. Die Ausrüstung und das Material werden gestellt. Informationen über Anreise, Kleidung, Verpflegung … werden nach der Anmeldung zugesandt.
Eine kostenlose Abmeldung ist in der Woche vor dem Kursbeginn nicht mehr möglich!
Kursnummer IKU302a01
Sonntag, 28.Juni 2020 von 10:00 - 16:00 Uhr
Gebühr: Euro 55,10 pro Person (ab 14 Jahren)
Kinderpreis: Euro 34,60 (6 - 13 Jahre)
Anmeldung

Juli 2020

Kochen mit Honig
Katja Wonhas
Wir bereiten ein 3-Gang-Menü zu, das wir auch verkosten. Während der Zubereitung erfahren Sie  vieles über den richtigen Umgang mit Honig in der Küche und wissenswertes zu Kauf und Lagerung. Im Anschluss können Sie an einer kostenlosen Führung durch die Imkerei des Hirschhollerhofs teilnehmen.
Achtung: Allergiker sollten vorab mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.
Schreibzeug, Schürze, Einmalhandschuhe, ein paar kleine Schraubgläser (ca. 125 ml) bitte mitbringen.
Kursnummer IKU305k01

Donnerstag, 02. Juli 2020 von 18:00- 21:00 Uhr
Gebühr: Euro 12,00 plus Euro 9,00 Material
Hirschhollerhof, Bühlweg 5, 86459 Gessertshausen
Anmeldung

August 2020

Wanderfahrten und Ausflüge

Kanu-Wanderfahrt für Anfänger und Familien (Kinder ab 6 Jahren) - Amper I
Michael Becking
Amper I (Schwierigkeitsgrad leicht).
Die Amper ist ein teilweise flotter, doch überwiegend ruhiger Wanderfluss, der bestens für Familien und Anfänger geeignet ist. Los geht es in Stegen, wo wir in klarem Wasser des Ammersees zunächst die Grundschläge des Kanadierfahrens erlernen und einüben. Danach verlassen wir über eine kleine Grundschwelle den See und paddeln durch das landschaftlich reizvolle Ampermoos. Ab Grafrath beginnt eine flotte, abwechslungsreiche Strecke, die an grünen Wald- und Wiesenufern vorbeiführt. In Schöngeising endet unsere Tour, wo ein schöner urig-bayerischer Biergarten zum gemütlichen Verweilen einlädt. Während des Kurses erlernen die Teilnehmer die Grundschläge, um sich und ihr Boot in die gewünschte Richtung zu bewegen, sowie die Grundkenntnisse des Flusswanderns und wichtige Informationen zu den Themen Sicherheit, Ökologie und Tourenplanung. Die Ausrüstung und das Material werden gestellt. Weitere Informationen über Anreise, Treffpunkt, Kleidung, Verpflegung etc. werden Ihnen nach der Anmeldung zugesandt.
Eine kostenlose Abmeldung ist in der Woche vor dem Kursbeginn nicht mehr möglich!
Kursnummer IBD302a02
Sonntag, 08. August 2020 von 09:00 - 15:30 Uhr
Gebühr: Euro 55,10 pro Person (ab 14 Jahren)
Kinderpreis: Euro 34,60 (6 - 13 Jahre)
Anmeldung